Khi bạn ăn cơm trắng, đường huyết sẽ tăng nhanh. Tuy nhiên, nếu bạn ăn ít và biết cách chế biến, kết hợp với các thực phẩm khác, cơm trắng không đáng sợ như nhiều người lo lắng.

Rượu bia có thể gây ra những tác động ngắn hạn và dài hạn, bao gồm rối loạn cương dương, các vấn đề xuất tinh và giảm ham muốn tình dục.

Những thói quen như thiếu ngủ, ngồi lâu, ăn uống kém, căng thẳng mãn tính... gây hại não bộ, cần thay đổi lối sống để bảo vệ sức khỏe nhận thức.

Theo khảo sát mới, có tới 53% người trưởng thành ở Mỹ tin rằng đồ uống có cồn vừa phải gây hại cho sức khỏe, cao gần gấp đôi tỷ lệ 28% ghi nhận năm 2015 và là tỷ lệ cao nhất từ trước tới nay.

Nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn thuần thực vật có thể giảm mạnh các triệu chứng vận mạch như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ sau mãn kinh.