Luyện tập thể thao không đúng cách có thể dẫn tới những tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí dẫn đến các biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng.
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
Gan là ‘bộ lọc’ quan trọng của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn hay thừa cân có thể khiến gan bị quá tải.
Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
Thận đóng vai trò như 'bộ lọc' tự nhiên của cơ thể, loại bỏ độc tố và duy trì cân bằng nước, khoáng chất. Tuy nhiên, thói quen sống kém lành mạnh có thể khiến cơ quan này suy yếu giảm theo thời gian, dẫn đến bệnh thận mạn tính (CKD).
Các chuyên gia cho rằng, các vật dụng vệ sinh cá nhân phổ biến trong phòng tắm như khăn tắm, bàn chải đánh răng hoặc dao cạo râu không nên được sử dụng chung.
Ung thư vòm họng là một bệnh lý ác tính phát triển ở hầu và thanh quản, cùng với các mô xung quanh. Các dấu hiệu đầu tiên của ung thư vòm họng thường nhẹ và dễ nhầm lẫn với các triệu chứng cảm lạnh thông thường.
Chế độ ăn uống hợp lý giúp cải thiện tình trạng tổn thương gan và ngược lại khi thường xuyên ăn các thực phẩm kém lành mạnh sẽ làm nặng tiến triển của bệnh gan.
Mùi tàu không chỉ là loại rau thơm quen thuộc trong bữa ăn mà còn được sử dụng như vị thuốc trong y học cổ truyền với tác dụng hành khí, kích thích tiêu hóa và thanh nhiệt giải độc.
Thời gian gần đây, do lo ngại về dầu ăn tái chế, dầu công nghiệp không rõ nguồn gốc nên nhiều gia đình có xu hướng quay lại dùng mỡ lợn với lý do 'ăn cho yên tâm'. Điều này là có cơ sở nhưng việc quay lại ăn hoàn toàn mỡ lợn thay thế dầu thực vật có phải là giải pháp tối ưu?
Quầng thâm dưới mắt thường được coi là dấu hiệu của sự mệt mỏi hoặc thiếu ngủ, nhưng đôi khi chúng có thể báo hiệu những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Trà sả là thức uống thảo mộc tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi uống một tách trà sả vào buổi sáng lúc bụng đói, cơ thể bạn không chỉ được thanh lọc, làm mát mà còn nhận được nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa bệnh tim mạch.